Электронные книги

Дополнительная информация

Статистика


Рейтинг@Mail.ru

Яндекс.Метрика
Внеси свой вклад в развитие сайта добавив книгу на сайт Подробности

Хобби

Просмотров: 2 099

Категория: Хобби

Фантазии из бисера. Бонсай. Цветы

Если в хотите привнести в свой дом атмосферу весны, то непременно воспользуйтесь методикой, предлагаемой в новом руководстве по изготовлению изысканных вещиц из бисера, невероятно модных сейчас ювелирных украшений. Совсем немного и нструментов и много бисера в бесконечной гамме расцветок, а также простота технических приемов и подробные обьяснения шаг за шагом позволят вам изготовить изумительные цветы и экзотические карликовые деревья — бонсай, так мало отличающиеся от истинных шедевров, которые дарит нам природа.

Просмотров: 753

Категория: Хобби

Идеальные мышцы груди и плечевого пояса

Описана 6-дневная программа физических упражнений, формирующих и укрепляющих мышцы груди и плечевого пояса.
Секрет красивых грудных мышц заключается в гармонично развитой мускулатуре верхней части торса. Это значит, что вы должны с одинаковой интенсивностью прорабатывать мышцы как груди, так и спины. Вы спросите: а как же мышцы плечевого пояса? Они также должны развиваться в гармонии с мышцами груди и спины. Тренер и автор популярных учебников по фитнесу Курт Брунгардт показывает, как за 6 недель сбалансированных тренировок получить красивую и мощную мускулатуру груди, спины и плечевого пояса.
Пособие содержит много иллюстраций и рассчитано на спортсменов, занимающихся бодибилдингом без тренера.
Вы должны не просто прочитать эту книгу, но и точно выполнить все, что в ней написано. Курт предлагает вам только программу занятий, результатов
же можно добиться только выполняя его указания на практике. Скачать бесплатно книгу «Идеальные мышцы груди и плечевого пояса» »

Просмотров: 567

Категория: Хобби

Экзаменует футбол

Экзаменует футболОлег Владимирович Блохин считается одним из лучших футболистов в истории советского футбола.Рекордсмен сборной СССР по футболу по количеству проведенных за неё игр и забитых голов. Среди рекордов советского футбола, установленных Блохиным, выделяется достижение отметки в 200 голов в чемпионатах СССР.Всего же в чемпионатах СССР Блохин забил 211 мячей.Один из трёх советских футболистов, удостаивавшихся «Золотого мяча» — ежегодной футбольной награды, известной также как награда лучшему футболисту года в Европе.
Эта повесть о футболе, написанная Блохиным совместно с Игорем Заседой.Легендарный игрок команды «Динамо» Киев Олег Блохин рассказывает о своем пути в большой спорт, участии в международных и внутрисоюзных матчах, о проблемах футбола, которые волнуют многочисленных болельщиков. Скачать бесплатно книгу «Экзаменует футбол» »

Просмотров: 2 236

Категория: Хобби

Растягивайся и расслабляйся

Растягивайся и расслабляйся«До тех пор, пока позвоночник гибкий, человек молод, но как только исчезает гибкость – человек стареет», — говорят индийские йоги. И действительно, ни сила, ни выносливость, ни быстрота не снижаются с возрастом так сильно, как гибкость. Регулярные занятия физическими упражнениями помогут не только сохранить гибкость, но и в определённой мере даже развить её в любом возрасте. Основа предлагаемой системы упражнений включает три компонента: растягивание, расслабление и дыхание. Правильное применение упражнений оказывает благотворное влияние на организм: человек учится владеть своим телом, укрепляются мышцы, улучшается осанка, физическое и психическое состояние.

Просмотров: 3 570

Категория: Разное, Хобби

Цифровая фотография.

Цифровая фотография.Готовы ли вы не просто делать цифровые снимки, а стать настоящим цифровым фотографом? Данная книга позволит вам повысить уровень своих навыков в области цифровой фотографии, используя простые приемы и технологии, которые отличают профессионалов от любителей. Научившись эффективно использовать элементы управления своей камеры, вы легко овладеете творческими приемами, с помощью которых сможете создавать идеальные цифровые изображения. Скачать бесплатно книгу «Цифровая фотография.» »

Просмотров: 2 455

Категория: Хобби

Искусство татуировки

Предположительно слово «татуировка» произошло от полинезийского «татау» — «рисовать». По мнению ряда исследователей, оно соответствует явайскому корню «тау», переводящемуся как «рана, «раненый». Скачать бесплатно книгу «Искусство татуировки» »

Страница 3 из 41234